Monitorowanie cyklu menstruacyjnego mogę pomóc Ci dostosować treningu, tak aby maksymalnie wykorzystać możliwość poprawy wyników i planować nadchodzące wyścigi w oparciu o dzień cyklu menstruacyjnego.

Synchronizuj listy odtwarzania z wybranych serwisów do strumieniowego odtwarzania muzyki6 bezpośrednio z zegarkiem. W zegarku Forerunner 745 można zapisać do 500 utworów.

Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy i wybrać środek transportu dzięki usłudze Garmin Pay1 umożliwiającej dokonywanie płatności zbliżeniowych za pośrednictwem wybranych dostawców tych usług.

Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty można odbierać bezpośrednio w zegarku sparowanym ze zgodnym smartfonem.

Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, funkcje wzywania pomocy i wykrywania zdarzeń7 prześlą dane o Twojej lokalizacji do kontaktów alarmowych.

Przesyłaj dane dotyczące swojej aktywności do aplikacjiPobierz niestandardowe tarcze zegarka, dodaj pola danych i pobierz aplikacje oraz widżety ze sklepu Connect IQ Store

Przesyłaj dane dotyczące swojej aktywności do aplikacji aplikacji Garmin Connect pozwalającej nawiązać kontakt z prężnie działającą społecznością internetową, której członkowie mogą na bieżąco komunikować się i rywalizować, a nawet dzielić się w mediach społecznościowych swoimi osiągnięciami.

Aby uzyskać wskazówki dotyczące treningu uwzględniające Twój poziom sprawności fizycznej, zapoznaj się z zaleceniami dotyczącymi codziennej jazdy i biegania w oparciu o bieżące obciążenie treningowe i stan wytrenowania.

Zobacz, w jaki sposób ćwiczenia wpływają na rozwój wytrzymałości, prędkości i siły dzięki informacjom na temat efektów treningu aerobowego i beztlenowego .

Po każdym treningu czas odpoczynku informuje Cię, kiedy będziesz w stanie przystąpić do kolejnego intensywnego treningu. Jest on obliczany w oparciu również o takie czynniki, jak intensywność treningu, wysiłek, aktywności w ciągu dnia i sen.

Uzyskaj dostęp do wbudowanych profili dla biegania, jazdy na rowerze, triatlonu, pływania w basenie i otwartych akwenach wodnych, biegania po torze krytym i innych aktywności. W przypadku biegów i ćwiczeń łączonych możliwe jest przełączanie dyscyplin jednym naciśnięciem przycisku.

Trenuj mądrzej ze wskaźnikiem pułapu tlenowego uwzględniającym zmiany w wydolności, które mogą być spowodowane wysoką temperaturą lub wysokością nad poziomem morza.

To specjalistyczne narzędzie uwzględnia poziom wytrenowania i historię treningów, aby pomóc Ci pracować nad osiągnięciem swojego celu oraz zobaczyć wpływ treningu na przewidywany czas ukończenia biegu.

Podczas biegu Forerunner 745 analizuje tempo, a także tętno2 i jego zmienność, w celu oceny w czasie rzeczywistym bieżącej wydolności organizmu.

Ta statystyka dotyczy intensywności treningów z ostatnich 7 dni i porównuje te dane z optymalnym zakresem dla Twojej kondycji fizycznej i historią ostatniego treningu.

Ten wskaźnik ocenia historię ostatniego treningu i wskaźniki wydolności, dostarczając informacji o efektywności treningu, szczytowej formie czy przetrenowaniu.

Podłącz zgodny miernik mocy (do nabycia osobno), aby osiągnąć bardziej wydajny sposób jazdy z pomocą takich narzędzi, jak dynamika jazdy, FTP i zaawansowane metody treningowe.

Łatwo uzyskaj dostęp do danych tętna2, w tym zaawansowanych alertów tętna i innych funkcji, które pomogą Ci maksymalnie wykorzystać każdy trening.

W połączeniu ze zgodnym akcesorium3 zegarek Forerunner 745 mierzy ważne parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem, równowaga i więcej.

Możesz korzystać z wielu globalnych systemów nawigacji satelitarnej (GPS, GLONASS i Galileo), co usprawnia orientację w sytuacjach zbyt wymagających dla samego sygnału GPS.

Bezpłatne plany treningowe zawierające porady ekspertów są dostosowywane do Ciebie i Twoich celów. Treningi synchronizują się bezpośrednio z zegarkiem.

Twórz trasy w naszej aplikacji Garmin Connect™4, a nigdy nie zabraknie Ci miejsc do jazdy. Możesz też zaplanować je na innych platformach, takich jak Strava i Komoot, a następnie automatycznie zsynchronizować je z zegarkiem Forerunner.

Garmin Connect korzysta z miliardów kilometrów danych udostępnionych przez kolarzy i biegaczy w celu zapewnienia najlepszej trasy, wybierając z najczęściej uczęszczanych dróg i szlaków.

Ten umieszczony na nadgarstku czujnik5 monitoruje poziom natlenienia krwi, aby zapewnić Ci wgląd w jakość Twojego snu lub stopień aklimatyzacji na większych wysokościach.

Mierzy poziom energii w organizmie, dzięki czemu można znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek.