Zapisz 2-minutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, w tym tętno2, zmienność tętna, poziom natlenienia krwi3, oddech i stres. Następnie wygeneruj raport z tymi statystykami w aplikacji Garmin Connect™ na kompatybilnym smartfonem, aby udostępnić.

Mierzy poziom energii w organizmie, dzięki czemu można znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek.

Czujnik pulsoksymetru3 umożliwia sprawdzanie natlenienia krwi w dowolnym momencie w ciągu dnia lub przez część nocy, kiedy śpisz, aby pokazać Ci, jak dobrze Twoje ciało przyjmuje tlen.

Sprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, czy stresujący. Przypomnienia o relaksie informują o konieczności wykonywania krótkich ćwiczeń oddechowych, kiedy zegarek wykryje, że dopada Cię stres.

Aplikacja Garmin Connect umożliwia monitorowanie cyklu menstruacyjnego lub przebiegu ciąży. Rejestruj objawy, otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne i nie tylko. Możesz nawet wyświetlać i rejestrować szczegółowe informacje na nadgarstku z aplikacją Women’s Health Tracking.

Rejestruj dzienne spożycie płynów, aby pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Możesz nawet wyznaczyć sobie cel nawodnienia, który będzie się dostosowywał zależnie od tego, ile się pocisz podczas ćwiczeń.

Monitoruj sposób oddychania w ciągu dnia, podczas snu, ćwiczeń oddechowych i jogi.

Uzyskaj wynik jakości swojego snu oraz informacje, co zrobić, aby ją poprawić. Monitoruj nawet różne fazy snu oraz tętno, stres, dane pulsoksymetru3 i oddychanie.

Zegarek stale sprawdza tętno2 i informuje, gdy jest ono wysokie lub za niskie podczas odpoczynku. Pomaga to ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń ‒ nawet podczas pływania.

Gdy chcesz się zrelaksować lub skupić, możesz wykonać ćwiczenia oddechowe, a zegarek będzie śledzić stres i oddech, pokazując, w jaki sposób oddychasz.

Ta funkcja wykorzystuje wiek chronologiczny, tygodniową intensywną aktywność, tętno spoczynkowe oraz BMI4 lub procentową zawartość tkanki tłuszczowej do oszacowania, czy organizm jest młodszy, czy starszy niż Ty. Możesz również uzyskać porady dotyczące obniżenia swojego wieku sprawnościowego.

Łatwe do śledzenia animowane ćwiczenia w ramach treningu wydolnościowego, siłowego, jogi, pilatesu oraz treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) są już wgrane na zegarku, a więcej można pobrać z aplikacji Garmin Connect.

Śledź każdy swój ruch z pomocą ponad 25 wgranych aplikacji sportowych GPS i aplikacji do aktywności w pomieszczeniach ‒ obejmuje to m.in. spacery, bieganie, jazda na rowerze, pływanie w basenie i golf.

Ten szczegółowy profil aktywności pozwala odczytać skalowanie i osobiste rekordy siłowe bezpośrednio na nadgarstku, wraz z grafikami przedstawiającymi, które grupy mięśniowe były trenowane.

Korzystaj z tego nowego profilu aktywności z różnymi czasomierzami do śledzenia swoich ćwiczeń HIIT, w tym AMRAP, EMOM, Tabata i indywidualnych. Ustaw liczbę rund, okresy ćwiczeń/odpoczynku itd.

Wybierz z ponad 1400 ćwiczeń i stwórz własne treningi w aplikacji Garmin Connect na kompatybilnym smartfonem. Następnie pobierz je na zegarek.

Trener osobisty na Twoim nadgarstku pomoże Ci w treningu przed następnym biegiem na 5 km, 10 km lub półmaratonem.

Zaktualizowaliśmy naszą funkcję minut intensywnej aktywności, aby pomóc w lepszym zrozumieniu, kiedy w ciągu dnia zostały one zarejestrowane i w trakcie której aktywności. Możesz nawet obejrzeć je jako pole danych w trakcie aktywności na czas.

Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty można odbierać bezpośrednio w zegarku sparowanym ze zgodnym smartfonem. Możesz nawet odpowiadać na wiadomości tekstowe, jeśli masz telefon z systemem Android™.

Pobieraj utwory i listy odtwarzania z konta w serwisie Spotify®, Deezer lub Amazon Music (może być wymagana subskrypcja). Użyj bezprzewodowych słuchawek (do nabycia osobno), aby słuchać muzyki bez telefonu.

Po sparowaniu zegarka i telefonu Twoja lokalizacja może być wysyłana na bieżąco do kontaktów, ręcznie lub – podczas wybranych aktywności na powietrzu ‒ automatycznie, dzięki wbudowanej funkcji wykrywania zdarzeń5.

Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy i wybrać środek transportu dzięki usłudze Garmin Pay1 umożliwiającej dokonywanie płatności zbliżeniowych za pośrednictwem usług wybranych dostawców.

Pobierz niestandardowe wzory tarcz zegarka, dodaj pola danych i pobierz aplikacje ze sklepu Connect IQ Store.

Przeglądaj informacje o zdrowiu i kondycji w jednym miejscu. Aplikacji Garmin Connect umożliwia uczestnictwo w prężnie działającej społeczności, której członkowie mogą na bieżąco łączyć się, rywalizować i dzielić się własnymi osiągnięciami.

Wyciśnij ostatnie soki z zegarka, regulując ustawienia wpływające najbardziej na czas działania baterii.

Ten zegarek jest wodoszczelny zgodnie z klasą 5 ATM, co sprawia, że jest idealny do pływania, pod prysznic lub na dzień w spa.